病人要想知道自己有没有口臭，是有一些比较简单的方法来自己测定的。首先就是将唾液涂在手的手背上面，然后等它有一点点干之后，自己去闻。如果能够闻到比较明显的异味就说明有口臭。当然也可以自己呼气，用手捂住鼻子，然后看呼出来的，有没有气味。如果有，那么也有可能是有口臭。当然，并不是所有病人都能够感觉到自己的口臭，因此我们还可以向比较亲近的亲戚朋友去询问。