月经期是能吃葡萄籽的。葡萄籽是葡萄的种子经过提取加工后含有丰富的花青素、氨基酸以及维生素和矿物质，对女性的美容和健康是非常有好处的。葡萄籽中的维生素和抗氧化物可以保护血管、调理胃肠道、提高机体免疫力、预防月经期感冒等表现的发生。此外，葡萄籽还可以补充铁、钙等矿物质预防贫血和骨质疏松的发生。葡萄籽还具有清除体内自由基抗氧化能力。因此，无论是在月经期还是非月经期女性都可以适量的吃葡萄籽。