哺乳期是女性一生当中非常重要的一个时间段，在这个时间段内，产妇应注意以下几点：第一，以清淡饮食为主，易于消化，禁食辛辣、生冷、刺激的食物；第二，要多喝有营养的汤汤水水，可以促进乳汁的分泌；第三，要适当的加强营养，多吃高蛋白的食物，如鸡蛋，瘦肉，鱼虾等；第四，可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果和粗纤维类的食物，促进肠道蠕动，保持大便通畅。新生产妇是可以适当的吃一些南瓜的，但是有糖尿病的产妇尽量不要吃，避免造成血糖过高。