空腹血糖高是指在空腹情况下，人体内的血糖超过6*1mmol/L，需要去医院做耐糖量检查，明确血糖升高的严重情况，空腹血糖高应当在各个方面，进行合理的调整。在饮食上要多吃新鲜的蔬菜、水果，其中含有丰富维生素和纤维素，可以有效抑制体内热量的增生，并抑制体内多余热量向血糖的转化过程。在运动方面要多做有氧运动，可以有效的消耗体内多余的热量，并且可以有效地降解人体内的血糖浓度，使空腹血糖恢复到正常水平。如果空腹血糖在饮食和运动联合调理，还不能恢复到正常水平，需要在医生的指导下，服用相应的药物进行调理。