一、精神紧张，情绪压抑，长时间睡眠不足及思虑过度等，因此导致肝肾不足，气血亏虚，导致头发早白。二、缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的原因之一，尤其是饮食中缺乏微量元素、铜、钴、铁也可导致白发。三、缺乏维生素B1、维生素B2、维生素B6也是导致少白头的重要原因。四、白发的表现出和遗传有一定的关系，未到老年就表现出灰发或白发的人，常常有家族史，为常染色体显性遗传。一些患有比较严重的疾病，如恶性贫血、甲亢、心血管疾病、结核病、伤寒、梅毒等，亦可表现出白发。