五年级来大姨妈也是属于正常现象，每个人的身体情况不同，因此只要没有伴随其他不适的症状，就不要过于的担心，在姨妈期间要注意保暖，不要着凉，精神压力不要过大，注意休息，保证充足的睡眠时间，饮食上要加强营养，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样能提高自身的抵抗力。因为姨妈期间身体免疫力是比较低的，因此比较容易造成感冒生病，可以适当的增加一些有氧运动，能增强自身体质。姨妈期间要注意个人卫生，勤洗澡，勤换内裤，勤换卫生巾，保持外阴干爽。