如果宝宝睡后手脚冰凉出冷汗，大多是由于阳虚体质造成的，可以采用下面的措施来进行缓解。首先，可以给儿童平时适当喝些生姜红糖水，因为生姜红糖水可以起到温中散寒的作用。并且给儿童少量喝，不会造成儿童表现出上火的症状。其次，可以给儿童服用当归四逆汤。当归四逆汤的成分包括当归、细辛、通草等，可以起到良好的温经通脉的作用。儿童的经脉被温煦以后，儿童的手脚冰凉以及出冷汗的症状自然能够得到明显的缓解。