头发的生长和毛囊的生长周期相关。毛囊生长周期可分为生长时间、退行期和休止期，脱落的头发处于退行期及休止期，称为生理性脱发。病理性脱发是指头发异常或过度脱落，其原因很多，和很多疾病有关，如遗传因素、神经精神因素、内分泌疾病、感染、不良习惯等。所以，表现出明显脱发时，需到医院行相关检查，寻找可能的病因，并进行针对性治疗。日常生活注意事项：①勤洗发，洗发的间隔时间随季节而定；②不用脱脂性强或碱性洗发剂；③戒烟、酒，少吃辛辣油腻的食物；④保证良好的睡眠；⑤减少烫染发剂等不良刺激。