火疗是中医的一种传统治疗方法，叫做火灸疗法。火灸疗法在外面的养生馆开展的比较多，主要是用于治疗颈椎病、肩周炎，以及过度疲劳或者亚健康状态。按照火疗的功效来讲是可以清除体内湿气的，但是，缺乏科学研究的依据。对于体内湿气的清除，还是要做到以下几个方面：第一、要控制辛辣刺激，肥甘厚腻食物的摄入，因为这些食物可以造成人体内的湿气加重。第二、加强锻炼，尤其是出汗运动可以达到祛湿、除湿的效果。第三、可以用具有健脾利湿，健脾祛湿，健脾化湿作用的中药来进行调理体内湿气。