遇到大便黑色的现象时，回忆一下近期有没有食用动物肝脏类食物和动物血制品，如猪肝、猪血等，食用过多深颜色的食物，如紫菜、海带等也可能使大便变成黑色，此外也不排除补铁类的药物导致。这些由饮食方面导致的，属于正常的生理现象，不需要进行治疗，过段时间即可恢复正常。如果近期饮食清淡正常，则要考虑有没有消化道出血的情况，此时要尽快去正规医院检查大便常规，如果显示阳性要尽早配合医生进行治疗。除上述两种情况外，持续便秘也会导致大便黑色，这种情况下要注意饮食清淡，多补充水分以保证排便畅通。若是病理性症状或便秘情况去要注意饮食，忌辛辣油腻食物，多吃蔬菜水果。