月经的计算从出血的第一日为月经周期的开始，两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期。正常的女性一般是21到35天，平均28天。但是由于女性的月经具有很大的波动性，容易受到天气，环境，饮食，情绪等方面的影响，提前或者推迟七天左右也是没有问题的，属于正常的范围。如果月经周期短于21天，或者是大于35天则是异常的情况。这样女性需要到正规的医院，性激素六项检查，B超检查，看看是哪方面出了问题，然后根据检查的结果给予相应的治疗。女性在平时要注意调整好自己的身心状态，保证充足的睡眠时间，饮食上防止吃辛辣生冷的食物，调整好体内的激素水平，保持月经周期的规律性。