月经期间能吃的水果有很多，但尽量要选择吃温性，或者是热性的水果，例如能吃点苹果，香蕉，榴莲，杨梅，桂圆，石榴，木瓜，草莓，樱桃，无花果等营养价值高，含维生素也比较高，可以补充人体所需要的营养成分。还可以促进肠蠕动，缓解便秘。在月经期间，最好不要吃冰箱里的水果，要吃常温下的。但要少吃，不能吃太多了，吃太多还容易造成胃部不适，造成恶心，呕吐等表现。月经期间尽量要注意保暖，每晚可以用开水泡泡脚，再做做足底按摩。