首先需要知道的是鳕鱼肝油，就是从深海里面的鳕鱼的肝脏里面提取的，含有非常丰富的维生素A、维生素D以及HDA，可以很好的增强宝宝的体质，改善视网膜以及大脑的发育，同时还可以帮助钙的吸收。一般情况下，鳕鱼肝油是适用于各个年龄阶层的宝宝，有液体黄金的美誉，适合于新生儿和婴幼儿食用，包括成长发育期的青少年都是能吃的。只不过成长发育期的青少年使用的效果没有新生儿和婴幼儿好。一般情况下，宝宝出生后15天就可以服用了。最开始的时候可以每天给宝宝吃一滴，如果大便正常，之后可以加到每天两滴，一般情况下一直能吃到两周岁。