夜间做梦增多是失眠的一种，可以严重影响病人睡眠质量，会造成病人白天表现出精神不振、学习工作效率低下。经常做梦的主要原因有以下几个方面：第一、过度的精神紧张，多见于年轻病人，常由于生活或工作上的压力造成，病人还可表现有心烦易怒、情绪低落，部分病人伴随心慌、胸闷等表现，建议病人调整好自己心态，必要的情况下建议去精神心理科就诊。第二、睡眠环境改变，这种情况造成的多梦往往是一过性的，改善睡眠环境以后，或者随着时间推移适应了新的环境，夜间做梦可以明显减少。第三、身体上的某些不适，如慢性疼痛等。第四、高血压病，有的病人夜间睡眠时血压明显升高，也可造成多梦的表现出，如果以前有高血压病史或高血压家族史的病人，建议常规测量夜间血压，必要时口服降压药物。第五、焦虑、抑郁，该病多见于女性病人，失眠多梦是焦虑、抑郁的早期表现形式，建议病人精神心理科就诊。