腰椎两侧表现出疼痛的原因有：第一、长时间坐着或者频繁弯腰，使腰椎两侧的肌肉一直受牵拉，加之没有得到充分的休息，长久以来患上腰肌劳损，造成疼痛，这种情况下要嘱咐病人多休息，配合按摩的方法缓解肌肉紧张。第二、腰椎间盘突出改变了椎管的正常走向，会压迫腰部神经，造成腰椎两侧疼痛。第三、因为饮食不规律、长时间卧床或者是服用某些药物而造成的肾结石，也是腰椎两侧疼痛的原因之一，正常会伴随血尿的症状。如果得不到控制，就会进一步造成泌尿系的感染，造成疼痛频发。第四、当两侧的痛处固定并持续加重，病人逐渐消瘦，建议去医院做MRI等排除是否患有恶性肿瘤。