在没有药物的情况下，怎么缓解胃疼，可以尝试着喝一些温水，喝温水可以起到暖胃的作用，而且有一定的缓解胃痛的效果，还能喝一些温牛奶，而起到缓解胃痛的效果，此外，可以经过按摩腹部和腹部热敷来缓解胃疼。建议对于胃疼比较严重，而且症状比较严重的病人，要及时到医院就诊，配合医生进行相关的检查及治疗。平时饮食宜食清淡好消化，营养丰富的食物，不吃辛辣刺激的食物，不要暴饮暴食，戒烟酒，要适当的体育锻炼，要保持心情的愉快，不熬夜。