判断宝宝是不是受了惊吓，可以选择以下方法：首先是症状观察，可以观察孩子的精神状态，受惊吓的孩子，往往会表现出目光呆滞或者频繁的哭闹。稍微受到强光或者是强音的刺激，就会表现出情绪激动和不自觉的抖动。其次是进行检查，经过检查，能够明确孩子的精神状态是否稳定。表现出精神状态不稳定，有可能是受到惊吓，需要针对性的进行治疗。在平时应该注重对于宝宝的保护，尽量防止过度的惊吓。