如果自己有便秘，建议还是能及时到医院挂号立刻就诊。明确检查之后，根据自身可能发生便秘的原因来进行治疗，不能够依靠吃泻药或者吃东西造成腹泻来进行治疗便秘。这是一个错误的方法，有可能会造成自身的肠道功能紊乱，甚至造成严重的腹泻。造成便秘的原因，可能是肠道本身问题，也可能和自己的饮食结构情况或者和大便本身干燥有关系，积极进行润肠通便，促进胃肠道动力的治疗，应当能够从根本上进行解决和治疗。