安神是有助于治疗失眠的，治疗失眠关键要改善睡眠的质量，增加有效的睡眠时间，恢复社会功能，提高病人的生活质量，减少或者消除和失眠有关的躯体疾病或者和躯体疾病共有的风险，防止药物干预带来的负面效用，应强调睡眠健康，应建立良好的睡眠卫生习惯，开展心理行为治疗。