头蒙蒙的，有点眩晕、恶心，应分析造成的原因。不同原因造成，其缓解方法不同。有可能是耳石症，症状为发作性，持续时间数秒钟至数分钟，多数头部位置转动时表现出症状，头晕比较严重，可能会表现出看东西时旋转，严重时可以伴随耳聋、耳鸣，主要进行复位治疗。如果病人头晕症状较重，也可以口服眩晕停进行止晕治疗。也可能是美尼尔综合征，可发生于任何年龄，中老年人发病率较高。病人头晕症状为持续性，多数持续时间为一周左右。病人有反复发作的病史，头晕多数于劳累和紧张时发作，主要口服眩晕停和盐酸培他啶片对症治疗。同时要适当休息，多饮水，也有助于病情恢复。