女性湿热体质，可以在饮食中注意吃一些祛湿、易消化的食物，如薏苡仁、红豆等煮成粥进食。药物方面，木香顺气丸、柴胡疏肝散、参苓白术散等可以帮助女性改善湿热体质，也可以结合具体临床症状，在医生指导下使用龙胆泻肝丸，清胃散，胃苓散。一些中药有祛湿作用，如茯苓，土茯苓，赤小豆，砂仁，黄芪，党参等，平时煮粥煲汤时适当放一些，能有效去除体内湿热。湿热体质的人，最好不要饮用酒精及饮料，少吃或不吃油炸食物，甜食，火锅和烧烤，宜全面清淡饮食。