吃生蚝壮阳，这种说法，是正确的。生蚝，是一种海鲜食品，生蚝里，它富有大量的蛋白质，特别是富含锌元素，同时它含有牛磺酸，以及钙元素，也含有大量的氨基酸，以及一些维生素、微量元素等。食用生蚝后，它有很好的壮阳、补肾的作用。生蚝里的锌，它会造成精子的生成或精子的成熟，有帮助。生蚝，可以适当的多吃，它能够壮阳，可以缓解人体的疲劳症状。建议有条件，可以适当的补充生蚝。