30岁月经量越来越少，可能是卵巢功能下降，或者有过多次的刮宫手术，造成子宫内膜损伤严重，身体患有多囊卵巢综合征，身体表现出了内分泌紊乱，都会造成经量越来越少。正常女性的月经量在20~80毫升之间，如果月经量少于20毫升，则代表经量过少。如果每次月经量都比较少，可以到医院进行相关检查，根据检查的结果进行调经治疗。在月经周期需要保持良好的饮食习惯和生活习惯，不要吃生冷、寒凉的食物，还要做好腹部的保暖工作。