泡脚能够扩张局部毛细血管，促进血液循环，有利于身体健康，适当泡脚对人体是非常有益的，但泡脚时间不宜过长，尽量不要超过半小时。因为泡脚时会促进人体血液循环，使心率加快，泡脚时间过长会加重心脏的负担，同时泡脚时，由于下肢血管扩张，血液会流向下肢，时间过长，有些人会因为脑部供血不足而感到头晕，心脑血管疾病病人和老年人在泡脚时尤其要注意，不可时间过久。同时，饭后也不要立即泡脚，不然会造成消化系统血流减少，影响消化吸收，造成营养缺乏。