手腕的骨头一用力就疼痛可能有以下几种原因：1、外伤，若手腕受到外力撞击，可能会造成手腕处疼痛，需立即就诊于医院，查腕关节的X线，看是否有骨折。若有骨折，骨折程度较轻，可予保守治疗，需要给予石膏固定、制动，给予伤科接骨片促进骨折愈合，给予中药贴敷、中药熏蒸等理疗手法缓解症状。若骨折严重，则需立即行手术治疗。如果没有骨折，可能是外伤造成手腕处有血肿形成，可以给予脉血康胶囊活血化瘀，同时给予理疗缓解症状。2、腕管综合征，若手腕疼痛的同时伴随手指麻木，可能跟腕管综合征有关，主要是因为长时间劳累、劳损造成，可予思为普止痛，给予理疗缓解症状。