女人在月经期间是可以洗澡的，但是在洗澡的过程中应当注意做好护理的工作。首先一般是要求淋浴尽量的不要盆浴或者坐浴的，不然在洗澡过程当中可能会导致女性表现出妇科疾病的感染。其次在洗澡期间最好不要使用冷水，不然可能会诱发女性表现出腹痛不舒服的现象，而且对于月经期的出血量也会导致一定的影响。最后注意洗澡以后不要过多的进行户外活动，避免身体着凉以后而表现出感冒不舒服。在经期也需要注意自身的卫生，及时的更换卫生巾，尽量的保持外阴的清洁，防止表现出外阴瘙痒或者外阴炎的感染。在经期来临这几天不要让腹部着凉，尽量还是多吃一些有补气养血作用的食物能够有效地防止痛经。