一般情况下孩子从出生半个月开始就可以服用鱼肝油。一般建议补充到孩子两岁左右，如果夏天孩子户外活动时间长，可以间断补充。鱼肝油里面含有的主要成分是维生素AD，能够促进钙物质的吸收。同时还可以预防各种疾病的表现出，比如能够预防佝偻病。适当服用鱼肝油对孩子的眼睛和大脑发育也有一定的帮助，同时还可以有效的改善睡眠，缓解不舒服的表现。