根据不同的发质、不同的季节，都是有差别的。比如在夏季的时候，头皮的油脂分泌和代谢可能就比较旺盛，这个时候就可以洗的勤一点，可以每隔1~2天洗1次。如果到了冬季，头发本身分泌的油脂和代谢的速度都会慢一些，1周洗个1~2次也就可以了。再比如发质比较干、本身出油不旺盛的，1周洗1~2次就够了。如果头皮特别的油，可以适当的增加频率，隔1~2天洗1次。但是并不是洗的越频繁越好，因为洗得过勤可能会刺激头皮的皮脂腺反应性的分泌亢进，进而可能对头皮造成一定的损伤、刺激头皮代谢加速，可能造成头皮屑或者是脂溢性皮炎进一步的加重。