湿气重主要是因为体内的脾胃功能失调、脾胃虚弱、运化功能失调，造成了水谷精微停滞于我们体内，因此表现出湿气重的表现。在外主要是因为饮食情志或者是过度劳累，影响到了我们的脾胃功能，因此造成体内湿气重的症状表现。在舌像方面，湿气重主要表现为舌苔的白腻口干口臭，在人体方面还可以表现出困倦乏力、头易发晕、易疲劳，头面容易出油、长痘，腰部颈部以及关节容易表现出疼痛。肠胃方面容易表现出腹泻胸闷或者是便秘等表现。长时间的湿气重，还会造成肥胖、脂肪肝、高血压、心脑血管疾病等等。因此对于湿气重要重视，并且多运用一些食物以及中药材，达到健脾祛湿的目的。