女性在月经期间可以适当吃巧克力，女性在月经期间身体比较虚弱、免疫力比较低、精力不充沛等，而巧克力是高热量的食物，能够提供能量。在月经期间适当吃巧克力能够增加血液循环，其中所含的苯酚复合物能够被血管吸收，因此产生抗氧化物，缓解血管收缩痉挛的情况，对于痛经有一定缓解作用。巧克力中还含有一定咖啡因，也可以有效缓解痛经。虽然巧克力在月经期间可以使用，但不可以食用的过多，因为本身属于高热量食物，蛋白质含量少而脂肪含量非常多，如果过多食用可能会导致脂肪堆积。而且巧克力中含有一定儿茶酚胺，如果吃的过多，还容易加重月经期间的烦躁心情以及乳房疼痛情况，尤其是对于本身就有经前综合征的女性应当少吃。