跑步时或者在跑步以后，发现有些关节局部疼痛不舒服，这个可能和跑步的时候剧烈运动所造成关节局部韧带或者半月板以及骨头局部发生损伤可能是有一定关系的，在这种情况下应当立刻停止活动，同时在24小时以内可以局部做一些冰敷以及用一些云南白药喷剂，这样经过休息以及用这些治疗方法以后，疼痛不舒服的症状都有可能会慢慢自行的恢复好的，但是如果经过这些处理以后症状并未好转或者还在持续加重，那么说明损伤可能相对比较严重，这个时候可以考虑局部做一些针灸理疗烤灯，以及吃一些氨基葡萄糖，活血止痛胶囊等药物治疗，那样恢复的可能比较好，疼痛不舒服的症状可能消失，才可以恢复正常的功能运动。