鱼眼睛吃了有什么好处？鱼眼睛本身是很小的，也没什么特别的营养成分，但是鱼眼的眼眶，就是说眼睛周围是有一些营养比较丰富的物质，可能包括一些胶原蛋白，还有一些不饱和的脂肪酸，这样的一些物质，不论对人的眼睛还是人体来说还是有一定的益处的。但是这种营养含量毕竟是很少，希望经过吃鱼眼睛来保护眼球，这种做法是片面的。保护眼睛，主要还是要注意避免眼睛过度疲劳。可以适当的补充一些富含维生素AD的食物或者保健品。