所谓的假性宫缩只是子宫的像球形的变硬，像来月经的感觉，这种发硬往往是不规律的，时间长短也不一，往往在晚上表现出白天就消失了，这种宫缩是属于假性宫缩，不会越来越强。当孕妇表现出假宫缩的时候，要立即躺下休息，可以有所缓解疼痛。偶尔的假性宫缩属于正常现象，如果假性宫缩的频率并不高，休息半小时即可，不用治疗。此外，孕妇平时要注意休息，防止劳累，不要久站久坐或走路过多，也不要有太大的心理压力。若次数频繁可能为临产先兆，或有早产风险，应及时采取措施。