胃火旺的人应注意随时补充水分，冷却体内燥热，适合喝柠檬水或舒缓茶饮，如薄荷、苦茶、金银花等花草茶。还可服用一些清胃火、滋阴降燥的中药进行调理。具体治疗可用拔罐、刮痧等方法调理身体，增加体表散热、促进微血管扩张，强迫散热，减轻不适。 针灸可以在任脉经及足阳明胃经上选择部分穴位，采用补泻法施针，以达到清泻胃热而不伤正的疗效；饮食上宜清淡、低热量、易消化的食物，忌吃高热量、辛辣、油腻和不易消化的食物。起居上要提高睡眠质量，保证作息规律。不良习惯会导致身体过度使用，容易上火，日夜颠倒、熬夜、吸烟喝酒都是不可以的。