泡澡时间一般应该控制在15至20分钟左右。洗澡一般会使用热水，洗浴过程中会因为热水刺激皮肤，处于血液循环加快的状态，人体的心跳泵血功能加强，心跳加速。如果洗澡时间过长会因此增加心脏负担，出现心慌、心悸等不适症状，还可能会导致脑部供血不足，出现眩晕、头痛、恶心等病症。因此，洗澡应该严格控制时间。此外，洗澡不仅要注意时间，还应该保证水温适宜，尽量将水温控制在38～40度之间，以免水温过高刺激皮肤或水温过低，增加受凉几率。