半月板损伤以后，采取静养的方法进行治疗，主要是二度以内的损伤，半月板没有明显的撕裂，损伤比较轻微，一般的需要休息6周左右，最好采取石膏或夹板固定，但是三个月以内应当防止剧烈的运动。在静养期内可以配合口服止痛活血化瘀的药物，也可以进行局部的中药熏洗，以改善血液循环，减轻肿胀，多吃一些蛋白质比较高和含钙比较高的食物，以促进损伤的半月板的修复，6周左右在专业医生的指导下关节的功能锻炼和活动。