每天感觉头昏昏沉沉，没精神时首先考虑是由于精神压力大，长时间处在疲劳的状态当中，或者是由于经常性熬夜导致的。这一类情况建议病人平时要多注意休息，合理安排工作学习的时间，劳逸结合，防止过度的劳累，同时要注意心态的调节，保持心情的愉悦。除此以外也有可能是有一些慢性疾病而导致的，所以如果这种情况的话，建议去医院进行相关的检查，避免延误病情。