月子里头晕，也就是生产过后表现出头晕，考虑是产后气血虚，贫血而造成的头晕，这种情况适当给予补充高蛋白的食物。平时可以多吃些牛奶，鸡蛋或者鸡汤，多吃吃些瘦肉，有助于改善贫血，也能喝一些滋阴补肾，温补性的药物，如喝点生脉饮，或者是乌鸡白凤丸等等。改善气血虚，有助于改善头晕，平时可以用点人参，黄芪煲汤喝，有助于提升血压，也可以改善头晕症状。