正常情况下可以天天喝牛蒡茶的。这种茶一般是比较安全的，但是月经期尽量不要喝了。牛蒡茶有营养的作用，也有排毒养颜的效果还可以减肥，有降脂的作用，对人体健康都是有益处的。经常喝牛蒡茶可以提高免疫力，增强人的体力，还可以防癌，抗癌，平衡人的体质。牛蒡茶还可以疏风散热，解毒消肿，还可以降低胆固醇，改善人体的新陈代谢，可以平衡血压，调节血糖血脂。牛蒡茶还可以补钙，因此营养价值和保健的效果都是比较广范的。