得了滑膜炎的病人要注意：第一、日常生活中不要提太重的东西，减少锻炼，否则会增加膝关节的压力，使病情加重，尤其是在上下楼梯的时候，对膝关节的损伤是很严重的。第二、要注意膝关节保暖，不要让膝关节受凉受潮，增加膝关节的湿气。运动虽然很重要，但是当患有滑膜炎的时候，最好尽量少运动或者暂时不去运动。此外在出门的时候也要尽量少走路，可以选择乘坐旅行工具，例如自行车或者公交车等。