熬夜伤身，尤其是女人熬夜更容易对身体不好，因此要尽量防止的熬夜。熬夜喝什么茶好要具体情况具体分析。举例来说：熬夜损伤心阴，耗损心阳，可以表现为心悸失眠，这个时候可以服用百合红枣茶。熬夜也可以损伤肝阴，造成阴虚火旺，表现出烦躁，易怒，失眠多梦，大便干结，这个时候能喝菊花玫瑰花茶。熬夜损伤心脾，可以造成抵抗能力下降，食欲减退，容易感冒，失眠，心烦，容易疲劳，这个时候能喝大枣桂圆茶。熬夜可以损伤气阴，表现为易疲劳，口干，月经紊乱，这个时候能喝西洋参麦冬茶。