维生素D3是脂溶性的维生素，因此建议不要空腹吃，空腹吃吸收不好，脂溶性的维生素，最好在建议饭后或奶后半小时吃比较好，最好在早餐半小时或者早晨喝奶后半小时吃比较好，因为早餐或者是早饭中的成分含有脂溶性的物质，可以有效促进维生素D3的吸收，早晨是一天营养比较丰富的时候，因此早餐后或者早晨喝奶后半小时吃维生素D3是比较好的。宝宝吃维生素D3的同时，要合理的孩子选择一些钙，维生素D3是有效促进钙吸收的，一般常规我们建议宝宝吃维生素D3到两岁左右，如果宝宝有明显的缺乏维生素D造成的佝偻病，可以适当延长吃维生素D的时间，能吃到三岁左右。