一级高血压是指收缩压大于等于140毫米汞柱小于等于159毫米汞柱，舒张压大于等于90毫米汞柱小于等于99毫米汞柱称之为一级高血压。一级高血压可以选择一般治疗干预：第一，减轻体重，将体重指数控制在24千克每平方米以内，体重降低可以改善胰岛素抵抗，对糖尿病血脂异常有明显的改善。第二，减少钠盐的摄入，膳食中约百分八十钠盐来自烹调用盐和各种腌制品。第三，补充钾盐，每日吃新鲜蔬菜水果。第四，减少脂肪的摄入。第五，戒烟戒酒。第六，增加有氧运动。经过以上方式，如果血压仍然控制不好，仍然控制不到一百四，九十毫米汞柱以下就应当给予相应的药物治疗。