夜里梦多睡眠质量差，为睡眠障碍，属于失眠症的一种类型，多见于植物神经功能紊乱所造成。有以下病因:一、躯体疾病所造成的植物神经功能紊乱，应到医院进一步检查身体，针对病因治疗。二、排除身体疾病，多见于精神心理压力过大，工作过度劳累所造成。应给予调节植物神经功能药物治疗，如谷维素，维生素B1，还有镇静安神类中成药物。日常生活应放松心情，规律作息，适当运动，每天保持愉悦心情。