做完运动后头晕，首先要休息、平躺、多喝水，要保证充足的睡眠，能喝一些温热的糖水，或者补充血容量，能喝一些淡盐水，必要时可以给予少量低流量的吸氧，改善脑部的供血。做完运动，头晕想吐，一般是因为剧烈的运动消耗大量的氧气，消耗能量，脑组织处于缺血缺氧的状态。一般经过休息，改善睡眠可以缓解症状。也有可能和基础疾病有一定关系，比如脑血管疾病、脑供血不足、短暂性脑缺血发作、贫血、甲状腺功能亢进，需要进一步排除器质性疾病，积极治疗。