女孩子来月经的时候是能吃一些龙虾的，但是不宜过多。龙虾体内有很重要的虾青素，这是一种抗氧化剂，它广泛的用于食品中，还有药品中，它的营养素含量是非常的多，几乎比一般畜禽类的肉要高很多，且含有丰富的蛋白质。低脂肪，蛋白质的含量要达到20%左右，但是脂肪却不到0*2%，所含的脂肪主要是不饱和脂肪。龙虾肉内含有的锌、碘、硒等微量元素的含量要远远高于其他食品。龙虾不仅肉洁白细嫩，味道也鲜美，高蛋白，低脂肪，营养是非常丰富的。