牙龈萎缩想要更好恢复，正确的刷牙方法很重要，应当选用粗细合适的牙刷，采用国际公认的巴氏刷牙法，从上往下竖着刷，一定不能横刷。如果有需要还可以正确使用牙线，并且使用间隙冲洗器。如果牙齿不齐，要及时到院治疗，防止更加严重的后果表现出。要注意口腔卫生，少吃辛辣、刺激性的东西，多吃新鲜的蔬菜、水果，吃完饭以后要及时刷牙漱口，把口腔内清洗干净，每半年到一年时间，去正规院口腔科进行口腔护理，防止炎症表现出。