首先豆浆和茶是不能够一起喝的，豆浆中含有大量的蛋白，而茶叶中富含鞣酸等物质，这些物质会影响豆浆中营养成分和钙的吸收。此外豆浆一定要煮熟以后才可以喝，因为大黄豆中含有胰蛋白抑制素，如果豆浆煮不透，喝后会表现出恶心、呕吐，腹泻等表现，此外每次豆浆的摄入量以300毫升左右为适宜，可以在喝完豆浆以后一个小时左右喝茶。也可以在饮用茶后一个小时再饮用豆浆，这样可以防止两者相互影响。