第一，在月经期的时候要注意适当的休息。第二，在饮食上可以适当的多喝一些红糖水或者吃阿胶类的食物，有利于让月经血增多。第三，若是有宫寒或者是有子宫颈口特别紧而造成月经量偏少，可以给予益母草或者是桂枝茯苓胶囊，有利于月经血排出增多。第四，平时注意在饮食上多吃一些含有雌激素水平高的食物，此外可以适当的服用一些雌激素类的药物，有利于子宫内膜生长、变厚，就会在月经期的时候让月经的量明显的增多，可能需要配合女性激素6项检查来确定。