颞颌关节炎可以经过热敷来达到消炎止痛，活血化瘀这样一种作用，热敷的方式可以选择炒盐热敷或者热水袋热敷或者是艾条艾灸。所谓炒盐热敷指的是选取一些比较粗的海盐加上花椒微微炒黑，然后使用布包裹起来只在疼痛的部位作热敷。艾灸的话是指点燃艾条的一端然后放在疼痛的部位，选取一个比较合适的距离，记住要把手放在颞颌关节周围，这样可以实时监测颞颌关节周围的皮肤的热度，避免烫伤。这三种方式都需要注意热敷不要时间过长或者是过热，因为面部的皮肤非常娇嫩，若是过度热敷的话非常容易导致烧伤继而导致毁容这种不良的后果。